SCORPION 9

17 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

877

przeczytanych postów

4491

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie http://www.maxior.pl/film/103956/Jak_powstaje_pilka_w_afryce

Zainteresowania b.d.

Dieta brak,kiedys napewno będzie

Uprawiane sporty Piłka nożna,siłownia.

Ostatnia aktywność 04.06.2012 (20:57)

Data rejestracji 29.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Mój trening prosze o ocene witam prosze was o ocene tego treningu i poprawienie co jest złe.mam 176cm waga 61 jestem początkującym ekto klata - triceps plecy - biceps barki - nogi dzien 1 klatka 1. wyciskanie sztangi na skosie w gore x3	5	2007-10-11 20:05
Targowisko	Kupię koszulke Ronaldo(Inter)L kupię koszulke ronaldo(inter) rozmiar l nie musi byc oryginalna aczkolwiek najlepiej jakby była firmy umbro z sezonu 1997/1998 bodajże.	0	2007-10-06 00:12
Trening dla zaawansowanych	EKTOMORFIK-POCZĄTKUJĄCY-PYTANIA??? witam wszystkich!!! jest to mój pierwszy temat.to tak jestem ektomorfikiem 19lat176cm,61kg,16cm w nadgarstku,chce zacząc cwiczyc(pewnie wielu z was odpowiedziało by mi na moje pytania zrób trening na mase bo mało ważysz,ale uwierzcie mi chodzbym	10	2007-09-30 22:12
Trening dla zaawansowanych	EKTO-NIE TAKI ZIELONY-PYTANIA??? witam wszystkich!!! jest to mój pierwszy temat.to tak jestem ektomorfikiem 19lat176cm,61kg,16cm w nadgarstku,chce zacząc cwiczyc(pewnie wielu z was odpowiedziało by mi na moje pytania zrób trening na mase bo mało ważysz,ale uwierzcie mi chodzbym	1	2007-09-30 22:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	Liga Typerów - XI Edycja	2012-03-27 21:38
Piłka Nożna	Liga Typerów - XI Edycja	2012-03-18 11:12
Piłka Nożna	Liga Typerów - XI Edycja	2012-03-13 18:40
Piłka Nożna	Liga Typerów - XI Edycja	2012-03-10 15:43
Piłka Nożna	Liga Typerów - XI Edycja	2012-03-06 18:54
Piłka Nożna	Liga Typerów - XI Edycja	2012-03-02 16:44
Piłka Nożna	Liga Typerów - XI Edycja	2012-02-29 02:06
Piłka Nożna	Inter Mediolan	2010-12-18 22:39
Piłka Nożna	Inter Mediolan	2010-10-20 23:41
Targowisko	Kupie lanki NIKE MERCURIAL II (kolor czerwony rozm 43)	2010-09-15 22:49
Targowisko	Kupie lanki NIKE MERCURIAL II (kolor czerwony rozm 43)	2010-09-15 22:40
Piłka Nożna	Inter Mediolan	2010-08-21 23:52
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.	2010-07-08 00:10
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.	2010-07-04 23:48
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.	2010-07-04 23:36
Piłka Nożna	TYPER MŚ RPA 2010	2010-06-23 23:16
Piłka Nożna	TYPER MŚ RPA 2010	2010-06-16 19:37
Piłka Nożna	MŚ 2010 - GRUPA A	2010-06-10 00:53
Piłka Nożna	TYPER MŚ RPA 2010	2010-06-10 00:48
Piłka Nożna	Inter Mediolan	2010-05-23 22:27
Piłka Nożna	Inter Mediolan	2010-05-22 22:47
Piłka Nożna	Inter Mediolan	2010-05-16 17:05
Odżywianie i Odchudzanie	Przygotowanie do diety	2010-05-09 01:24
Piłka Nożna	Inter Mediolan	2010-05-05 23:33
Piłka Nożna	FC Barcelona.	2010-05-01 14:50
Piłka Nożna	FC Barcelona.	2010-04-30 22:23
Piłka Nożna	FC Barcelona.	2010-04-30 10:21
Piłka Nożna	FC Barcelona.	2010-04-29 01:18
Piłka Nożna	Inter Mediolan	2010-04-29 01:15
Piłka Nożna	Inter Mediolan	2010-04-28 23:47